我是大帝哥

Je conseille sincèrement à tout le monde de ne pas inverser les priorités de la vie. Dans l'ordre des priorités de la vie, la santé est toujours la première. Dormez suffisamment, mangez bien, bougez, ces trois choses sont votre fondement. Travailler chaque jour au détriment de votre vie, sacrifier le sommeil, bâcler les repas, négliger l'exercice, au final, l'argent gagné ne suffira peut-être même pas à payer les soins médicaux. Souvenez-vous : votre corps est votre seul capital, prenez soin de ce capital avant de penser à autre chose. ​​​

Le cerveau humain génère constamment des pensées et des émotions, mais souvent ces pensées ne sont que des « réactions automatiques », pas nécessairement réelles ou utiles. Si une personne suit toujours ces pensées, elle risque de tomber dans l'anxiété, l'épuisement interne et l'amplification émotionnelle. La psychologie met davantage l'accent sur une capacité : percevoir sans se laisser emporter. C'est-à-dire que vous pouvez voir « ce que je pense, ce que je ressens », mais sans considérer cela comme la totalité de vous-même. Lorsque les gens ne s'identifient plus excessivement à leurs pensées et émotions, il leur est plus facile de voir les choses calmement et objectivement, et ils sont moins susceptibles d'être influencés par l'impulsivité et les préjugés. Cet état est appelé « décentration » ou « distance psychologique » en psychologie de la pleine conscience. Ce n'est pas devenir indifférent, mais plutôt : les émotions peuvent exister, mais sans que vous soyez contrôlé par elles.

Tant que tu as l'habitude de payer pour les autres, ils penseront que c'est toujours à toi de régler l'addition. Tant que tu as l'habitude de conclure les choses, en cas de problème, les autres se plaindront de toi comme si c'était normal. ​​​

Quand tu as l'impression de trop réfléchir, pense en anglais, ainsi tu te rendras compte que tu ne peux pas trop réfléchir. ​​​

En tant qu'adulte, tu as un prêt immobilier sur vingt ans, dépenser 200 yuans pour un jeu, quelle chose est plus susceptible de faire enrager tes parents ? Tu dois choisir une filière universitaire difficile, ou tu veux adopter un animal demain, laquelle des deux les rend plus anxieux ? Tu es sous une pression au travail presque insupportable, ou tu ne peux manger que des plats à emporter pendant une semaine, laquelle est vraiment plus grave ? Mais la réalité est souvent que ceux qui t'aiment le plus ne saisissent jamais vraiment le "point essentiel". (Peut-être qu'ils saisissent le "point essentiel", mais le problème est qu'ils n'osent pas s'impliquer dans des choses trop coûteuses, tout en voulant quand même faire partie de ta vie.)

Personne n'est un vent d'est, on ne peut que s'appuyer sur la force, pas en dépendre. L'aide des autres est une faveur, ne pas aider est leur droit ; quand le vent souffle, il peut te pousser, mais le vent ne soufflera pas pour toi éternellement, et quand il s'arrête, tu dois continuer ton chemin seul. Ne compte pas sur quelqu'un pour être toujours ton pilier, même pas tes parents, et ne place pas ton espoir de survie dans un vent qui peut s'éteindre à tout moment. ​​​

Pourquoi l'argent diminue-t-il jour après jour, ce qui te rend anxieux au point de ne plus pouvoir ? Alors que la vie diminue jour après jour, tu t'en soucies presque pas du tout ? Parce que tu as connu la pauvreté, mais tu n'as pas encore vraiment fait face à la mort. Tu calcules toujours combien d'argent il te reste, mais tu penses rarement à combien de temps il te reste. Tu te débats sans cesse : quelle route est la bonne ? Mais en réalité, aucune route n'est parfaite, toutes les routes mènent au même endroit, la tombe. Puisque la fin de la vie est déjà écrite, pourquoi vivre chaque pas comme un jugement ? Ce que tu ne comprends pas, laisse-le de côté pour l'instant. Car bientôt, tu rencontreras encore plus de choses incompréhensibles. Quand tu es fatigué, repose-toi, ne considère pas toujours la "souffrance" comme une tâche obligatoire. La plupart des souffrances à venir te reviendront, personne ne te les prendra. La vie, c'est comme choisir une place sur un bateau destiné à couler, au lieu de t'inquiéter de savoir où est le plus sûr, autant rendre ce voyage un peu plus confortable. Souviens-toi, le bateau finira peut-être par couler, mais avant cela, tu peux encore admirer le paysage.

La lecture est l'une des activités avec le levier le plus élevé au monde, il suffit d'y consacrer environ une journée de travail pour accéder à ce que les personnes les plus intelligentes ont déjà étudié en profondeur.

La chance et la fortune semblent être des cadeaux tombés au hasard, mais la plupart du temps, elles sont le résultat d'une "fabrication" progressive par quelqu'un. Si une personne reste longtemps chez elle, dans la même ville, répétant les mêmes routines, cercles et choix, faisant presque chaque jour la même chose, la variable tend vers zéro, et les opportunités n'apparaissent naturellement pas de nulle part. Je n'ai presque jamais vu quelqu'un dans cette situation continuer à "tomber sur de la chance". Au contraire, ceux qui semblent avoir beaucoup de chance sont souvent en mouvement constant, essayant, rencontrant de nouvelles personnes et environnements, s'exposant à plus d'incertitudes. La chance, en essence, est le résultat de l'augmentation active des variables par vous, après quoi la probabilité commence à pencher en votre faveur.

Un secret plein d'énergie : ne faites pas la plupart de vos activités quotidiennes avec de la volonté, mais de manière inconsciente. Vous devez apprendre à ne pas prendre de décision pour les petites choses, faites-les directement, sans hésitation. Si vous voulez prendre une douche, prenez une douche, si vous voulez dormir, dormez, soyez simple. Faites ce que vous pensez, puis lâchez prise une fois terminé. Ce qui est le plus épuisant, ce n'est jamais l'action elle-même, mais les hésitations répétées et les tiraillements mentaux avant de commencer, vous avez déjà épuisé votre énergie avant même de commencer la tâche. ​​​